MODALIDADES

MUSCULAÇÃO 

Exercícios físicos praticados com equipamentos e pesos livres que melhora o condicionamento físico e a estética corporal. Ideal para quem procura um trabalho mais individualizado, pois nossos professores são preparados para atendê-lo dentro da sala e em qualquer horário, permitindo que os exercícios sejam programados de acordo com os objetivos e características de cada aluno. Se combinada com outros programas de treinamento, como por exemplo, DANÇA ou BODYBALANCE, os benefícios se tornam mais rápidos e ainda mais visíveis.

Aulas de Dança

Aula que tem como objetivo o condicionamento cardiovascular, através de movimentos dança coreografados, utilizando vários estilos musicais. Indicada para todos os níveis de condicionamento – iniciantes, intermediários e avançados.